# Здоровье

читать 3 мин.
0 34

Статья о том, как избавиться от обвисшего живота за 7 дней. В статье описываются упражнения на пресс, правильное питание, дыхательные упражнения и вечерняя зарядка. Также даны дополнительные советы, такие как использование скраба для тела и разгрузочный день на воде.

Перепост
Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 32

Бег - это отличное упражнение для сжигания калорий, улучшения социальной жизни, настроения, креативности, самооценки, борьбы со стрессом и определения целей. Бег также ускоряет метаболизм, дает энергию, увеличивает продолжительность жизни и улучшает сексуальную жизнь. Но если вы ощущаете дискомфорт, лучше обратиться к врачу и тренеру.

Перепост
Прочитать полностью