# Физические упражнения

читать 3 мин.
0 20

В статье описаны правила бега для похудения, включая разминку, увеличение продолжительности пробежки, регулярность занятий, выбор обуви и естественную технику бега. Также рекомендуется дышать через рот во время бега.

Перепост
Прочитать полностью